Boks, muazzam fiziksel güç, çeviklik ve dayanıklılık gerektiren bir dövüş sporudur.Disiplin, özveri ve güçlü bir zihniyet gerektiren bir spordur.Ancak boks sporu çok fazla fiziksel efor gerektirir.Bu nedenle boksörlerin güvenliklerine ve sağlıklarına odaklanmaları gerekiyor.Boksta en önemli koruyucu ekipmanlardan biri boks bandajıdır.Bu yazıda bunun önemi anlatılacakboks bandajları, geçmişleri, türleri ve bunları kullanmanın doğru yolu.
Boks Bandajlarının Tarihçesi
Dövüş sporlarında el sargısı veya bandajların kullanımı yüzyıllar öncesine dayanmaktadır.Yunanlılar ve Romalılar gibi eski uygarlıklar, savaş sırasında ellerini korumak için deri kayışlar kullanıyorlardı.Ancak modern boks bandajının tanıtılması ancak 19. yüzyılın sonlarında gerçekleşti.John L. Sullivan ünlü bir çıplak parmaklı boksördür.Boksta bandaj kullanımını yaygınlaştırmasıyla tanınır.El korumasının gerekliliğini fark etti.Ve dövüşlerden önce ellerini sarmak için kumaş şeritleri kullanmaya başladı.
Boks Bandajlarının Önemi
Boks bandajları birçok amaca hizmet eder ve bunların tümü boksörün güvenliğine ve performansına katkıda bulunur.Öncelikle bileklere ve ellere destek ve stabilite sağlarlar.Yumrukların tekrarlayan etkisi eklemleri ve bağları zorlayabilir.Bu da burkulma, kırık gibi yaralanmalara yol açıyor.Bandajlar bileğin hareketsiz kalmasına yardımcı olur ve ele ekstra destek sağlar.Ve bu tür yaralanma riskini azaltır.
İkincisi, boks bandajları eklemleri ve metakarpal kemikleri korur.Bunlar bir yumruk sırasında birincil temas noktalarıdır.Uygun koruma sağlanmadığı takdirde kırıklara ve morarmalara karşı hassastırlar.Bandajlar darbeyi emerek yastık görevi görür.Gücü el boyunca daha eşit bir şekilde dağıtabilirler.Bu sadece boksörün ellerini korumakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadeli hasar riskini de azaltır.
Boks Bandajı Çeşitleri
Piyasada çok çeşitli boks bandajları bulunmaktadır.Her boks bandajının kendine has özellikleri ve faydaları vardır.En yaygın türler arasında geleneksel sargılar, jel sargılar ve Meksika tarzı sargılar bulunur.
Geleneksel sargılar pamuktan veya pamuk ve sentetik malzemelerin karışımından yapılır.El ve bileğe belirli bir desenle sarılmış uzun kumaş şeritleridir.Bu sargılar mükemmel destek sağlar ve son derece özelleştirilebilir.Boksörün sıkılığı tercihlerine göre ayarlamasına izin vermek.
Jel sargılar, jel dolgusu içeren önceden oluşturulmuş sargılardır.Takılması hızlı ve kolaydır.Amatör boksörler veya rahatlığı tercih edenler arasında popüler bir seçimdir.Jel ambalajlar iyi koruma sağlar ve sınırlı ambalajlama becerisine sahip kişiler için uygundur.
Meksika tarzı sargılar esneklikleri ve esneklikleriyle bilinir.El ve bileğin şekline uyum sağlayan, esneyebilen bir malzemeden yapılmıştır.Meksika tarzı sargılar sıkı bir uyum ve mükemmel destek sağlar.Ve profesyonel boksörlerin favorisidirler.
Boks Bandajlarının Doğru Kullanımı
Boks bandajlarını doğru kullanmak, en fazla korumayı ve etkinliği sağlamak için çok önemlidir.Aşağıdaki adımlar ellerinizi sarmanın doğru yolunu özetlemektedir:
1. Bandajın halkasını başparmağınızın etrafına yerleştirerek başlayın.Bu, sarma işlemi sırasında bandajın yerinde kalmasını sağlayacaktır.
2. Bandajı bileğinizin etrafına birkaç kez sarın, dolaşımı kesmeden tam oturmasını sağlayın.
3. Bandajı başparmağınızın tabanı etrafına sarmaya devam edin.Daha sonra elinizin arkasına ve son olarak da parmaklarınızın çevresine.Önceki katmanın bandaj genişliğinin yaklaşık yarısı kadar üst üste geldiğinden emin olun.
4. Eklemleri sardıktan sonra bandajı bileğinize ve elinize sarmaya devam edin.Bandajın tüm uzunluğunu kullanana kadar bu işlemi tekrarlayın.
5. Bandajın sonuna ulaştığınızda.Bir önceki katmanın altına sıkıştırarak veya cırt cırtlı kapatma kullanarak yerine sabitlemelisiniz.
Çözüm
Boks bandajları her boksörün odaklanması gereken önemli bir koruyucu ekipmandır.Ellere ve bileklere destek, stabilite ve koruma sağlarlar.Ayrıca yaralanma riskini azaltabilir ve performansı artırabilirler.Zengin bir geçmişe ve çeşitli türlere sahip olan boksörler, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli seçeneklere sahiptir.Ancak en yüksek etkiyi sağlamak için boks bandajlarının doğru kullanılması çok önemlidir.
Gönderim zamanı: Temmuz-19-2023