Yoga yaparken hepimizin yoga malzemelerine ihtiyacı vardır. Yoga matları da bunlardan biridir. Yoga matlarını doğru şekilde kullanamazsak, yoga yaparken birçok engelle karşılaşırız. Peki yoga matlarını nasıl seçmeliyiz? Yoga matı nasıl temizlenir? Yoga matlarının sınıflandırmaları nelerdir? İlginizi çektiyse, lütfen aşağıya bakın.
Yoga matı nasıl seçilir?
Usta olmak istiyorsanız, usta ekipmanlarına sahip olmalısınız. Yoga matları rahat ve huzurlu hissetmemizi sağlar. En önemlisi, daha iyi sebat etmemizi ve pratiğimizin amacına ulaşmamızı sağlamasıdır!
Yoga, giderek daha fazla insan için tercih edilen bir fitness ürünü haline geldi. Şehirdeki kadın beyaz yakalılar için yoga matı seçimi, spor malzemeleri seçimiyle aynı. Yüksek kalite en iyi seçimdir.
Piyasada pek çok farklı yoga matı çeşidi var ve insanları etkilemek çok kolay. Peki, hem sağlığa zararsız hem de kaliteli ve uzun süre kullanılabilecek bir yoga matı hangisidir? İyi bir yoga matı aşağıdaki iki şartı karşılamalıdır:
1. Yuzi yoga matı, uygulayıcının cildiyle doğrudan temas halindedir. Aynı zamanda kimyasal bir üründür ve zehirli veya kokulu olmamalıdır.
Zehirli ve kokulu yastıklar, toksik olmayan ve kokusuz malzemelerle işlenmemiştir. Açıldıktan hemen sonra harika kokarlar ve bu da insanların gözlerini yakabilir. Uzun süre suyla ovalandıktan veya yaklaşık 20 gün kuru bir yerde bekletildikten sonra koku azalır, ancak rahatsız edici koku her zaman devam eder. Uzun süreli kullanımda aralıklı baş dönmesi, nöropatik baş ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluk gibi olumsuz reaksiyonlar görülebilir.
2. İyi bir yoga matı orta ağırlıkta bir malzeme gerektirir ve matın uzun süre sonra deforme olması kolay değildir.
Piyasadaki yoga matları kabaca beş malzemeye ayrılır: PVC, PVC köpük, EVA, EPTM ve kaymaz matlar. Bunlar arasında en profesyonel olanı PVC köpüktür (PVC içeriği %96'dır, yoga matının ağırlığı yaklaşık 1500 gramdır), EVA ve EPT'M ise çoğunlukla neme dayanıklı matlar olarak kullanılır (ağırlığı yaklaşık 500 gramdır).
Ancak bu malzemenin mat malzemesi zemine düz bir şekilde serilemeyecek kadar hafiftir ve matın her iki ucu da sürekli rulo halindedir. PVC ve kaymaz matlar köpük teknolojisi ile değil, hammaddeden kesilir (ağırlığı yaklaşık 3000 gramdır), sadece bir tarafında kaymazlık çizgileri vardır ve kaymazlık özelliği zayıftır.
Ayrıca bu tür matları belli bir süre kullandıktan sonra, ortasında köpük boşluğu olmadığından mat ezilecek ve normal özelliklerine geri dönmeyecektir.
Yoga matı nasıl temizlenir?
Yöntem 1
Sıkça kullanılan ve çok kirletmeyen yoga matı temizleme yöntemidir.
Sprey şişesine 600 ml su ve birkaç damla deterjan ekleyin. Yoga matını spreyledikten sonra kuru bir bezle kurulayın.
Yöntem 2
Uzun süre kullanılmayan ve üzerinde derin lekeler oluşan yoga matları için bir temizleme yöntemidir.
Büyük leğeni suyla doldurun ve çamaşır deterjanı ekleyin. Ne kadar az çamaşır deterjanı kullanırsanız o kadar iyi, çünkü kalıntılar yoga matınızı yıkadıktan sonra kayganlaştıracaktır. Ardından matı nemli bir bezle silin ve durulayın. Fazla suyu emmesi için yoga matını kuru bir havluyla sarın. Açın ve kuruması için serin bir yere koyun. Doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Yoga malzemeleri, yoga yaparken gerekli ekipmanlardan bazılarıdır, çünkü kişinin genel durumuna daha iyi uyum sağlarlar. Yoga yaparken profesyonel ekipmanlar kullanmak en iyisidir, böylece kişinin yogaya başlamasını daha iyi teşvik edebilirsiniz. Umarım herkes için faydalı olur.
Yoga yaparken ekipmana dikkat etmelisiniz. Ancak bu şekilde zihinsel durumunuzu ve genel etkinizi daha iyi geliştirebilirsiniz. Yoga yaparken ruh hali çok önemlidir, bu yüzden birçok kişi artık nerede?
Yoga matlarının sınıflandırılması
PVC
Piyasadaki en yaygın malzemedir. Diğer yoga matlarıyla karşılaştırıldığında en büyük avantajı uygun fiyatıdır. Bu tür minderlerin tek tip delikleri, biraz daha yüksek yoğunluğu ve içinde çatlama önleyici bir kumaşı vardır.
Ancak sıradan olanlar günlük kullanım için yeterlidir. PVC'nin dezavantajı, işleme sırasında bazı zararlı gazların açığa çıkabilmesidir. Bu nedenle yeni minderin tadı bozulacaktır. Yüzeydeki çıkıntılı kaymaz çizgiler genellikle uzun bir süre sonra dağılacaktır.
TPE
TPE nispeten çevre dostu bir malzemedir, ayrıca kokusu daha az olmalıdır. Elde tutması nispeten hafiftir, bu nedenle taşıması daha kolaydır. Ancak ter emilimi biraz daha az olabilir.
Hissiz
Tamamen doğal, keten ve jüt malzemelerden üretilmiştir. Doğal kenevir yetersiz sünekliğe sahiptir ve hafif pürüzlüdür. Üreticiler genellikle keneviri kauçuk lateks vb. ekleyerek işlemden geçirirler ve işlemden sonra daha ağır hale gelir.
Lastik
İyi esneklik. Doğal kauçuk ve endüstriyel kauçuk çeşitleri mevcuttur. Doğal kauçuk yoga matlarının satış noktası, saf doğallık ve doğaya dönüşleridir. Ancak genellikle daha ağırdır. Fiyatı da 300-1000 yuan gibi düşük bir fiyat değildir.
Sıradan halı
Bu tür kürklü halılar kullanmayın. Dans stüdyosu için halı kullanmak en iyisidir. Ancak halının temizlenmesi kolay değildir. Halıda bakteri, mantar, akar vb. üremesi durumunda, temizlenmesi zor olur ve sık sık güneşe maruz kalması gerekir.
Yoga eğitmenimizin özellikle akciğer rahatsızlığı olan arkadaşlarımızın pratik yapması için uygun olmayan bir yoga matı türüdür. Dikkatsiz kullanım akciğer hastalıklarına da yol açabilir.
Yukarıdaki girişten sonra, yoga matlarıyla ilgili daha fazla bilgi edindiniz mi? Yoga matı seçerken kaymayan bir malzeme tercih etmelisiniz.
Gönderi zamanı: 08-Eki-2021