Geleneksel ağırlık antrenmanı ekipmanlarının aksine,direnç bantlarıVücudu aynı şekilde yüklemeyin.Uzatmadan önce,direnç bantlarıçok az direnç yaratır.Ek olarak, direnç hareket aralığı boyunca değişir; bant içindeki esneme ne kadar büyük olursa direnç de o kadar yüksek olur.
Direnç bantlarıŞu anda piyasada fizik tedaviye bölünmüş durumdadirenç bantları, döngüdirenç bantlarıve tüpdirenç bantları.Gelin onlar hakkında daha fazlasını birlikte öğrenelim!
Fizik Tedavidirenç bandı
Bu en yaygın kullanılanlardan biridirdirenç bantları.Yaklaşık 120 cm uzunluğunda ve 15 cm genişliğindedir.Genellikle kulplu olmazlar ve her iki ucu da açıktır, kapalı bir döngü oluşturmazlar.Esas olarak rehabilitasyon ve şekillendirme egzersizleri için kullanılır.Mevcut en popüler sıkıştırma kayışlarından biridir.
Uygulama alanları: rehabilitasyon, şekillendirme, üst ekstremite fonksiyon eğitimi ve fonksiyonel eğitim.
Avantajları: Taşıması kolay ve çok yönlü.
Dezavantajları: nispeten küçük maksimum direnç.
Yüzükdirenç bandı
Aynı zamanda çok popüler birdirenç bandı.Daha çok kalça ve bacak (alt ekstremite) antrenmanlarında kullanılır.Boyut değişir, 10-60 cm mevcuttur.
Uygulama alanları: rehabilitasyon, alt ekstremite antrenmanı, kuvvet antrenmanı yardımcıları ve fonksiyonel antrenman.
Avantajları: kapalı döngü, vücudun etrafına sarılması kolay, sabit nesneler.Statik veya küçük genlikli hareketler için daha uygundur.
Dezavantajları: Daha kısa, nispeten büyük direnç ve daha dar uygulama nedeniyle.
Bağlantı elemanı tipi (boru şeklinde)direnç bandı
Canlı tokanın her iki ucu çeşitli sap şekilleriyle birleştirilebilir.Bu özellik, geçmeli bantları birçok profesyonelin ve meraklının tercihi haline getirdi.Yaklaşık 120 cm uzunluğunda ve çeşitli çaplardadır.
Uygulama alanları: rehabilitasyon, heykeltraşlık, kuvvet egzersizleri, fonksiyonel antrenman.
Avantajları: çeşitli eğitim seçenekleri ve daha düzgün direnç değişiklikleri.
Dezavantajları: Aksesuarlar daha fazla olma eğilimindedir, taşınması kolay değildir, daha az maliyetlidir ve düşük maliyetli ürünler bükülür ve kırılması kolaydır.
Çoğu insan için fizik tedavi direnç bantları ve halkalarıdirenç bantlarıyeterlidir.
AvantajlarıDANYANG NQFITNESS direnç bandı
1、Direnç bandımız doğal lateks malzemeden yapılmıştır.Aşınmaya karşı oldukça dayanıklıdır ve büyük gerilimlere dayanabilir.
2 、 Direnç bandımız, egzersiz sonrasında ve öncesinde ağrıyan kasları esnetmeye ihtiyaç duyan herkes için uygundur.Egzersiz yapmadan önce vücudunuzu esnetmek için de kullanabilirsiniz.
3 、 Direnç bantlarımız, kuvvet antrenmanı, destekli pull-up'lar, basketbol gerginlik antrenmanı, ısınma vb. gibi çeşitli sporlar için kullanılabilir.
4、Direnç bantlarımızın çeşitli seviyeleri vardır.Her renk farklı amaçlara yönelik farklı bir direnç ve genişliğe sahiptir.Kırmızı bant (15 - 35 lbs);Siyah bant (25 - 65 lbs);Mor bant (35 - 85 lbs);Yeşil bant (50 - 125 lbs).
Gönderim zamanı: 14 Aralık 2022