Ayoga matAsana pratiği sırasında kaymayı önlemek için tasarlanmış, altlığı olan kauçuk bir halı parçasıdır. Yoga pratiği, 1982 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde, Angela Farmer adlı bir yoga öğretmeninin bu kavramı ilk kez ortaya atmasıyla ortaya çıkmıştır. O günlerde, bu yapışkan matlar popüler bir alternatifti, ancak daha sonra yoga halısı olarak bilinmeye başlandı. Günümüzde çoğu derste yoga matı kullanılmaktadır.yoga matUygulamanız sırasında merkezde ve topraklanmış kalmanıza yardımcı olacaktır.
Yoga matlarının kalınlıkları, süper ince seyahat matlarından 3 kiloya kadar çıkabilen daha kalın olanlara kadar çeşitlilik gösterir. En yaygın kalınlık 0,6 cm'dir ve zeminle sağlam bir temas sağlar. Bu, pozlar sırasında denge ve stabilitenize yardımcı olur ve mata takılmamanızı sağlar. Daha pahalı seçenekler genellikle çevre dostu malzemelerden üretilir. Ancak daha ucuz bir seçenek arıyorsanız, çevrimiçi bir satıcıdan mat satın almayı düşünebilirsiniz.
Birini seçerkenyoga matBütçenizi ve ne kadar harcamaya istekli olduğunuzu göz önünde bulundurmalısınız. Ucuz, ince biryoga matBütçenize uygun olmayabilir, ancak kaliteli bir ürün parasına değer. Yeni başlayanlar için ucuz ve temel biryoga matiyi olacak. Daha ileri seviye pratik için bir tane satın almayı düşünebilirsiniz.yoga matDaha kalın yapısı sayesinde kayma veya ayağınızın takılması korkusu olmadan daha zor pozları gerçekleştirmenize olanak tanır.
Bir satın alma işlemi yaparkenyoga matBoyutunu ve malzemesini göz önünde bulundurun. Bazıları %100 kauçuktan yapılmıştır, bu da nemi emer ve terli durumlarda tutuşu korumanıza yardımcı olur. Ancak, ince bir taban üzerinde ayaklarınızı döndürmek zordur.yoga matve ellerinizi kaydırmak zor olabilir. 3/16 inç kalınlığındayoga matYeni başlayanlar için kullanımı zor olabilir, bu yüzden sizin için tam doğru boyutta olanı satın almanız önemlidir.
Birçok insan biryoga matkonfora dayalı. İster dolgulu biryoga matKayar halkalı bir mat veya yoga kayışı, formunuzu bozmadan esnemenize yardımcı olabilir. Kayış ayrıca kendi ağırlığınızı taşımanıza da yardımcı olur.yoga matBaşka işlerinizi yaparken. Matınızı taşımanın yanı sıra, bir yoga askısı havlu görevi de görebilir. Kayar halkalı bir yoga kemeri, yoga malzemelerinizi düzenli tutmak için kullanışlı bir seçenektir.
Bir satın almayoga matBirçok nedenden dolayı önemli bir karardır. Bir mat, ayaklarınızı ve ellerinizi düz bir yüzeyde tutarak kaymayı önlemeye yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda ayaklarınızın kaymasını da önleyebilir.yoga matAyrıca asana sırasında dengenizi korumanıza ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilir. Yoga yaparken ağırlık ve tutuş arasında bir denge kurmak çok önemlidir.yoga mat, malzemenin kalınlığına ve malzemesine dikkat ettiğinizden emin olun. Yeni başlayanlar için daha ince bir mat daha iyidir.
Gönderi zamanı: 08 Şubat 2022