-
Antrenmanınıza neden bir direnç bandı eklemelisiniz?
Direnç bantları aynı zamanda daha zorlu sporlarda ilerlemenize yardımcı olabilecek önemli bir yardımcıdır.İşte sporunuza bir direnç bandı eklemek için bazı nedenler!1. Direnç bantları kas antrenman süresini artırabilir Basitçe bir direnci esnetebilirsiniz...Devamını oku -
Direnç bantlarının on kullanımı
Direnç bandı iyi bir şey, kullanım alanı çok, taşıması kolay, ucuz, mekanla sınırlı değil.Kuvvet antrenmanlarının ana karakteri olmadığı ancak vazgeçilmez bir destekleyici rol olması gerektiği söylenebilir.Çoğu direnç antrenmanı ekipmanı, kuvvet geneldir ...Devamını oku -
3 tip direnç bandının farklı kullanımlarına giriş
Geleneksel ağırlık antrenmanı ekipmanlarının aksine direnç bantları vücuda aynı şekilde yük bindirmez.Direnç bantları esnemeden önce çok az direnç oluşturur.Ek olarak, direnç hareket aralığı boyunca değişir; iç esneme ne kadar büyük olursa...Devamını oku -
Çömelme egzersizlerinde kalça bantlarını kullanmanın amacı nedir?
Çoğu insanın squat yaparken genellikle bacaklarının etrafına kalça bandı bağladığını görebiliriz.Çömelmenin neden bacaklarınızda bant varken yapıldığını hiç merak ettiniz mi?Direnci arttırmak mı yoksa bacak kaslarını eğitmek mi?Bunu açıklamak için bir dizi içerik aracılığıyla aşağıdaki!...Devamını oku -
Hangisi Daha İyi: Kumaş mı yoksa Lateks Kalça Çemberi Bantları mı?
Piyasadaki kalça çember bantları genel olarak iki türe ayrılır: kumaş çember bantlar ve lateks çember bantlar.Kumaş daire bantları polyester pamuk ve lateks ipekten yapılmıştır.Lateks daire bantları doğal lateksten yapılmıştır.Peki ne tür bir malzeme seçmelisiniz?İzin vermek...Devamını oku -
Kalça bantları hakkında bilmeniz gerekenler?
Çin kalça bantlarının kalça ve bacakları şekillendirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır ve uzun süre dayanabilir.Bazı insanlar üst ve alt vücut egzersizleri için direnç bantlarına güvenebilirler.Ancak kavramalı kalça bantları, geleneksel direnç bantlarına göre daha fazla tutuş ve rahatlık sağlar...Devamını oku -
Kalça Kaslarınızı Çalıştırmak için 8 Kalça Bandı Egzersizi
Çin kalça bandı egzersizlerini kullanmak sırtınızı sıkı ve formda tutacaktır.Aynı zamanda alt sırtın korunmasına ve uygun vücut duruşunun geliştirilmesine de yardımcı olur.Sizin için en iyi 8 kalça bandı egzersizini derledik.Gerçek, somut sonuçlar görmek istiyorsanız, günde 2-3 kalça egzersizi yapın.Devamını oku -
Tebrikler!Danyang NQ şirketi BSCI sertifikasını aldı
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd., BSCI (Business Social Compliance Initiative)2022'nin tüm testlerini geçti!Şirketimiz gerekliliklerini yerine getirerek BSCI sertifikasını aldı!BSCI, iş dünyasının sosyal sorumluluğa uygunluğunu savunan bir kuruluştur.Devamını oku -
Karın çarkını nasıl kullanacağınıza dair size bazı ipuçları
Küçük bir alanı kaplayan karın tekerleğinin taşınması nispeten kolaydır.Antik çağda kullanılan ilaç değirmeninin benzeridir.Ortada serbestçe dönebilen, iki tutma yerinin yanında destek için tutulması kolay bir tekerlek bulunmaktadır.Artık küçük bir karın istismarı parçası...Devamını oku -
Açık havada kamp yapmak için uyku tulumu nasıl seçilir?
Uyku tulumu, açık havada seyahat edenlerin vazgeçilmez ekipmanlarından biridir.İyi bir uyku tulumu, kırsal kesimde kamp yapanlar için sıcak ve rahat bir uyku ortamı sağlayabilir.Hızlı bir iyileşme sağlar.Üstelik uyku tulumu aynı zamanda en iyi "hareketli yatak"...Devamını oku -
Açık hava kamp çadırı nasıl seçilir
Kent yaşamının hızlanmasıyla birlikte birçok insan açık havada kamp yapmayı seviyor.İster karavan kampı ister açık havada yürüyüş tutkunları olsun, çadırlar onların temel ekipmanıdır.Ancak çadır alışverişi yapma zamanı geldiğinde, piyasada her türlü dış mekan çadırını bulacaksınız.Devamını oku -
Yağ azaltmak için ip atlama nasıl kullanılır?
Bilimsel çalışmalar, ip atlamanın saatte 1.300 kalori yaktırdığını, bunun da üç saatlik koşuya eşdeğer olduğunu gösteriyor.Testler var: Her Dakikada 140 kez atlama, 10 dakika atlama, egzersizin etkisi yaklaşık yarım saat koşmaya eşdeğerdir.Bunda ısrar et...Devamını oku
