-
Direnç bantları nasıl etkili bir eğitim aracı haline getirilir?
Geleneksel ağırlık antrenmanı ekipmanlarıyla karşılaştırıldığında direnç bantları vücuda aynı şekilde yüklenmez.Direnç bantları gerilene kadar çok az direnç üretir.Ne kadar çok gerilirse direnç o kadar büyük olur.Çoğu egzersizin erken dönemde dirence ihtiyacı vardır, bu yüzden...Devamını oku
