-
Öğrenciler İçin Egzersiz Fitness
Princeton'daki birçok öğrenci yoğun programlarıyla boğuşuyor ve egzersizi fitness'a sığdırmak için zaman bulmakta zorlanıyor. Fitness egzersizi Doğru planlama ve disiplinle, egzersiz yapmak zihninize ve bedeninize fayda sağlayabilir ve ders çalışırken sizi daha üretken hale getirebilir.Amo...Devamını oku -
Spor Salonu Kalitesi – Spor Salonu Zemini Nasıl Seçilir
Bir spor salonunun kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri zemin kaplamasıdır. Spor salonu kalitesi Zemininiz en sevdiğiniz spor için uygun koşulları sağlamalı ve tüm kullanıcılar için sıcak ve konforlu hissettirmelidir.İyi bir spor salonu zemini şok emilimi sağlar.Devamını oku -
Temel Yoga Ekipmanları
Yoga ekipmanının en önemli parçası yoga matıdır.10 doların altında bir köpük veya tahta blok alabilirsiniz.Bazı insanlar daha fazla stabilite için mantar veya tahta blokları tercih eder.Tabanı daha dar olanlar ise her iki elin yerde olduğu pozlar için kullanılabilir.Bazı insanlar tercih ediyor...Devamını oku -
Yoga Spor Salonu Egzersizinin Faydaları
Yoga spor salonu egzersiz programı, formda kalmanın harika bir yolu olabilir, ancak geleneksel bir fitness programı kadar etkili değildir. Yoga spor salonu egzersizi Yoga sınıfının programı yoktur, ancak belirli bir düzeyde kondisyon gerektirir.Belirli bir zamana bağlı kalmanız gerekir...Devamını oku -
Farklı Omuz Pedleri Türleri
Omuz pedlerinin birkaç farklı türü vardır. Farklı omuz pedleri türleri Sert ve eyer şeklinde olanların yanı sıra hafif ve esnek olanlar da vardır.Günümüzün versiyonları genellikle köpükten, yeniden işlenmiş pamuklu keçeden ve dokunmamış polyester dolgudan yapılmaktadır.Onlar ...Devamını oku -
Spor Salonu ve Fitness Merkezleri
Kişisel gelişim, düzenleme ve değerlendirmeye verilen önem dramatik bir şekilde arttığından, sağlık ve sağlıklı yaşam kavramı spor salonları ve fitness merkezleri literatürünün popüler bir parçası olmuştur. Spor salonu ve fitness Fitness endüstrisinin yükselişi bu trende katkıda bulunmuştur. Ancak ...Devamını oku -
Yoga Matı Seçmek
Yoga matı, asana uygulaması sırasında kaymayı önlemek için tasarlanmış altlığı olan bir parça kauçuk halıdır.Yoga pratiği, 1982 yılında Angela Farmer adlı bir yoga öğretmeninin bu kavramı ilk kez tanıtmasıyla Amerika Birleşik Devletleri'nde ortaya çıktı.O ilk günlerde, bu stik...Devamını oku -
Varsity Futbol Omuz Pedleri
Varsity futbol omuz pedleri defans oyuncuları ve diğer savunma oyuncuları için maksimum koruma ve esneklik sağlamak üzere tasarlanmıştır.Hafif ve dayanıklıdırlar ve yüksek düzeyde kapsama alanı ve hareket kabiliyeti sunarlar.Omuz pedleri de yeterince esnek olmalıdır ...Devamını oku -
Hırsızlığa Karşı Seyahat Çantaları
Seyahatteyseniz ve eşyalarınızın çalınmasından endişeleniyorsanız, hırsızlığa karşı korumalı bir seyahat çantasına sahip olmanız gerekir. Hırsızlığa karşı korumalı bir seyahat çantası Değerli eşyalarınızı hırsızlardan korumak için kaliteli bir seyahat çantası seçmek önemlidir.Bu çantaların çoğunda çift...Devamını oku -
Direnç Döngü Bantları – Onlardan Nasıl Yararlanabilirsiniz?
Direnç halkası bantları, kaslarınızın tüm kısımlarını çalıştırmak için kullanılabilen hafif, elastik direnç antrenmanı cihazlarıdır.Ayrıca Fizik Tedavi, iyileşme ve hareketlilik için de kullanılabilirler.Gücünüzü, kaslarınızı artırmaya yardımcı olmak için direnç halkası bantlarını kullanabilirsiniz.Devamını oku -
Lateks Direnç Bandının Faydaları
Lateks direnç bantları direnç egzersizi için ideal araçlardır.Araştırmalar bu elastik direncin gücü, eklem ağrısını ve hareketliliği artırdığını gösteriyor.TheraBand bantları kanıta dayalı egzersiz programlarında yaralanmaları iyileştirmek, fonksiyonel hareketi arttırmak için kullanılır.Devamını oku -
Farklı Fitness Türleri
"Fitness" terimi çeşitli şeylere atıfta bulunsa da aslında tek bir tanımı vardır: fiziksel uygunluk. Fitness Fitness Bu tanım, fiziksel sağlığın birçok bileşenini ve özelliğini kapsar.Bunlar arasında vücut kompozisyonu, kalp-solunum dayanıklılığı...Devamını oku
