-
Bacak çalıştırmak için 3 direnç bandı egzersizi
Fitness denince birçok kişinin aklına ilk gelen şey karın kaslarını, göğüs kaslarını, kolları ve vücudun diğer bölgelerini çalıştırmaktır. Alt vücut antrenmanı, fitness programlarıyla ilgilenen insanların çoğunluğunun ilgi odağı gibi görünmese de, alt vücut antrenmanı...Devamını oku -
Neden antrenmanlarınıza direnç bandı eklemelisiniz?
Direnç bantları, daha zorlu sporlarda size yardımcı olabilecek önemli bir yardımcıdır. İşte sporunuza bir direnç bandı eklemeniz için birkaç neden! 1. Direnç bantları kas antrenman süresini artırabilir. Sadece bir direnç bandını esnetmek bile...Devamını oku -
Direnç bantlarının on kullanımı
Direnç bandı iyi bir şeydir, birçok kullanım alanı vardır, taşıması kolaydır, ucuzdur ve mekanla sınırlı değildir. Kuvvet antrenmanının ana karakteri olmadığı söylenebilir, ancak vazgeçilmez bir destekleyici rol oynar. Çoğu direnç antrenmanı ekipmanında kuvvet genellikle...Devamını oku -
3 tip direnç bandının farklı kullanımlarına giriş
Geleneksel ağırlık antrenmanı ekipmanlarının aksine, direnç bantları vücuda aynı şekilde yüklenmez. Esnemeden önce direnç bantları çok az direnç oluşturur. Ayrıca, direnç hareket aralığı boyunca değişir - esneme ne kadar fazlaysa...Devamını oku -
Squat egzersizlerinde kalça bantlarının kullanım amacı nedir?
Birçok kişinin squat yaparken bacaklarına bir kalça bandı bağladığını görüyoruz. Squat'ın neden bacaklarınıza bant takarak yapıldığını hiç merak ettiniz mi? Direnci artırmak mı yoksa bacak kaslarınızı çalıştırmak mı? Aşağıda bunu açıklayan bir dizi içerik bulacaksınız! ...Devamını oku -
Hangisi Daha İyi, Kumaş mı Yoksa Lateks Kalça Çemberi Bantları mı?
Piyasadaki kalça çember bantları genellikle iki türe ayrılır: kumaş çember bantları ve lateks çember bantları. Kumaş çember bantları polyester pamuk ve lateks ipekten yapılır. Lateks çember bantları ise doğal lateksten yapılır. Peki, hangi malzemeyi seçmelisiniz? Hadi...Devamını oku -
Kalça bantları hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?
Çin kalça bantlarının kalça ve bacakları şekillendirmede etkili olduğu ve uzun süre dayanabildiği kanıtlanmıştır. Bazı kişiler üst ve alt vücut egzersizleri için direnç bantlarına güvense de, kavramalı kalça bantları geleneksel direnç bantlarına göre daha fazla kavrama ve konfor sağlar...Devamını oku -
Kalçalarınızı Çalıştırmak İçin 8 Kalça Bandı Egzersizi
Çin kalça bandı egzersizlerini kullanmak sırtınızı sıkı ve formda tutar. Ayrıca alt sırtınızı korumanıza ve doğru vücut duruşu geliştirmenize yardımcı olur. Sizin için en iyi 8 kalça bandı egzersizini derledik. Gerçek ve elle tutulur sonuçlar görmek istiyorsanız, her gün 2-3 kalça egzersizi yapın.Devamını oku -
Tebrikler! Danyang NQ şirketi BSCI sertifikasını aldı
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd., BSCI (İş Sosyal Uyumluluk Girişimi) 2022'nin tüm testlerini geçti! Şirketimiz gereklilikleri karşıladı ve BSCI sertifikasını aldı! BSCI, işletmelerin sosyal sorumluluk bilinciyle uyumlu olmasını savunan bir kuruluştur.Devamını oku -
Karın tekerleğini nasıl kullanacağınıza dair birkaç ipucu
Küçük bir alanı kaplayan karın çarkı, taşıması nispeten kolaydır. Eski zamanlarda kullanılan ilaç değirmenine benzer. Ortasında serbestçe dönebilen bir çark ve yanında tutması kolay iki kulpu bulunur. Artık küçük bir karın aleti...Devamını oku -
Açık hava kampı için uyku tulumu nasıl seçilir?
Uyku tulumu, açık hava gezginleri için olmazsa olmaz ekipmanlardan biridir. İyi bir uyku tulumu, kırsal kampçılar için sıcak ve rahat bir uyku ortamı sağlayabilir. Hızlı bir iyileşme süreci sağlar. Ayrıca, uyku tulumu aynı zamanda en iyi "mobil yatak"tır...Devamını oku -
Açık hava kamp çadırı nasıl seçilir?
Şehir hayatının hızlanan temposuyla birlikte birçok insan açık havada kamp yapmayı seviyor. İster karavanla kamp yapın, ister doğa yürüyüşü yapın, çadırlar onlar için olmazsa olmaz ekipmanlardır. Ancak sıra çadır almaya geldiğinde, piyasada her türden açık hava çadırı bulabilirsiniz.Devamını oku
