-
Yağ yakmak için ip atlama nasıl kullanılır?
Bilimsel çalışmalar, ip atlamanın bir saatte 1.300 kalori yaktırdığını, bunun da üç saat koşmaya eşdeğer olduğunu gösteriyor. Şu testler var: Her Dakika 140 kez zıplayın, 10 dakika zıplayın, egzersizin etkisi yaklaşık yarım saat koşmaya eşdeğer. Sadece ısrar edin...Devamını oku -
Yaygın olarak kullanılan 5 çeşit yoga yardımcısı
Yoga AIDS'i, başlangıçta sınırlı bedenlere sahip yeni başlayanların yoganın tadını çıkarmasını sağlamak ve adım adım yoga öğrenmelerini sağlamak için icat edilmiştir. Yoga pratiğinde, yoga AIDS'ini bilimsel olarak kullanmalıyız. Bu, sadece asanalardaki ilerlemeyi tamamlamamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gereksiz...Devamını oku -
Elastik bant satın alma rehberi
Ucuz ve kullanımı kolay streç bant satın almak istiyorsanız, kendi durumunuza göre hareket etmelisiniz. Ağırlık, uzunluk, yapı vb. gibi kriterlere göre en uygun elastik bandı seçin. 1. Elastik bant şekli: İster internette ister gerçek bir spor salonunda olsun, hepimiz elastik bantları görürüz...Devamını oku -
Eylül Ayı Alışveriş Festivali Geliyor!
Merhaba değerli müşterilerimiz, İyi günler! İyi haberler! Danyang NQFitness firmamız, değerli müşterilerimize minnettarlığımızı göstermek için Eylül ayında tüm siparişlerde birçok farklı indirim başlattı. Ne kadar çok sipariş verirseniz, indirim o kadar büyük olur, özellikle de SADECE Eylül ayında! Öyleyse harekete geçin ve...Devamını oku -
Direnç bantlarıyla sırtımı nasıl çalıştırabilirim?
Bilinçli olarak spor salonuna gittiğimizde sırt antrenmanlarına daha fazla önem vermeliyiz, çünkü mükemmel bir vücut oranı, tüm vücuttaki çeşitli kas gruplarının koordineli gelişimine dayanır, bu nedenle göreceli olarak farklı bölgelere odaklanmak yerine...Devamını oku -
Saplı direnç bandı nasıl kullanılır?
Arkanızdaki güvenli bir yere saplı bir direnç bandı geçirin. Her bir sapa tutun ve kollarınızı T şeklinde düz tutun, avuç içleriniz öne baksın. Bir ayağınız diğerinden yaklaşık otuz santim önde olacak şekilde durun, böylece duruşunuz dengeli olsun. Yeterince öne doğru durun...Devamını oku -
Kollarınızı ve Omuzlarınızı Güçlendirmek İçin Bant Egzersizi Nasıl Kullanılır?
Evde çeşitli direnç bandı egzersizleri yapabilirsiniz. Direnç bandı egzersizi. Bu egzersizler tüm vücudunuzda veya vücudun belirli bölgelerine odaklanarak yapılabilir. Bandın direnç seviyesi, tekrar ve tur sayınızı belirleyecektir.Devamını oku -
Glute Kaslarınızı Çalıştırmak İçin Glute Direnç Bantlarını Nasıl Kullanabilirsiniz?
Kalça kaslarınızı çalıştırmak için kalça direnç bantları kullanabilirsiniz. Kalça direnç bantları. Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç çeşit mevcuttur. En popüler olanlardan biri, "sekiz" şeklinde olan sekiz rakamı şeklindeki banttır. Bu bantlar, halka bantlardan daha esnek ve elastiktir ve...Devamını oku -
Neden Baskılı Yoga Matı Almalısınız?
Baskılı bir yoga matının görünümünü seviyorsanız, neden sevdiğiniz bir tasarıma sahip olanı denemiyorsunuz? Bulmaca benzeri bir görünüm için birbirine geçen karolar da dahil olmak üzere birçok seçenek mevcut. Baskılı yoga matı Hangi stili istediğinize karar veremiyorsanız, taraklı bir yoga matı almayı düşünün...Devamını oku -
Fitness İşletmenizi Tanıtmak İçin Özel Direnç Bantlarını Nasıl Kullanabilirsiniz?
Fitness sektöründe faaliyet gösteren bir işletmeniz varsa, özel direnç bantları mükemmel bir promosyon hediyesidir. Bunları istediğiniz boyut ve renkte üretebilir, hatta özel bir görünüm için bir sap bile ekleyebilirsiniz. Direnç bantları genellikle 23 cm boyunda ve 5 cm genişliğindedir.Devamını oku -
Farklı Amaçlar İçin En İyi Direnç Bantları
Formunuzu korumak ve sıkılaşmak istiyorsanız, direnç bantları elinizin altında bulundurmanız gereken mükemmel bir egzersiz aracıdır. En iyi direnç bantları İster kollarınızı sıkılaştırmak, ister gücünüzü artırmak veya genel kondisyonunuzu iyileştirmek isteyin, direnç bantları hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.Devamını oku -
Destek Bantları Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
İsimlerine rağmen, destek bantları herkese uygun değildir. Bazı insanlar lateks malzemeleri nedeniyle kullanamazken, bazıları da gerektirdikleri ağırlıktan hoşlanmaz. Her iki durumda da, hareket kabiliyeti kısıtlı kişiler için oldukça faydalı olabilirler. En iyisini arıyorsanız...Devamını oku
